QU'EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

Une thérapie douce basée sur des exercices de respiration qui vous invite à prendre rendez-vous avec vous-même, pour mieux vous comprendre et appréhender votre quotidien. Grâce à cette méthode psycho-corporelle, vous établissez ou vous renforcez l’équilibre entre vos émotions, votre esprit et votre corps. Tout cela pour améliorer votre qualité de vie.

La sophrologie en chiffres

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MILLIONS DE FRANÇAIS

Déclarent avoir déjà pratiqué la sophrologie

LA SOPHROLOGIE DANS VOTRE QUOTIDIEN

Gestion du stress

Pour trouver la source de votre stress et apprendre à le maîtriser.

Aide à la parentalité

Afin d’apprendre à communiquer de la naissance à l’adolescence.

Addictions

Dans le but d’éliminer vos addictions et de compenser votre manque.

Phobies

Pour trouver leur source et maitriser vos phobies.

Deuil

Quelle qu’en soit la nature, vous aider à identifier les étapes du deuil et apprendre à en surmonter le plus sereinement possible les souffrances .

Relation aux autres

Dans le but de mieux analyser l’autre et d’avoir une réponse plus adaptée

Estime de soi

Afin de gagner ou regagner en valeur et confiance.

Développement personnel

Pour apprendre à se connaître et mieux se comprendre

Adressée aux adultes comme aux enfants, la sophrologie est une thérapie douce à des exercices accessibles, concrets et mémorisables.

LA SOPHROLOGIE PRÉPARE À UN ÉVÉNEMENT SPÉCIFIQUE

Examen ou concours

Afin d’apprendre à gérer la pression et maintenir sa concentration.

Performances sportives et artistiques

Pour une préparation mentale forte.

Entretien

Dans le but de gagner ou regagner confiance en soi.

Prise de parole en public

Pour gagner en impact et en confiance en soi.

Vous recherchez un Sophrologue à Armentières ?

LA SOPHROLOGIE ACCOMPAGNE DANS LE CADRE D'UN TRAITEMENT MÉDICAL

Sommeil

Afin de favoriser votre récupération et votre bien-être.

Rééquilibrage alimentaire

En complément d’un suivi nutritionnel, apprendre à se reconnecter et se réapproprier son corps.

Chimiothérapie

Pour accompagner le patient vers sa guérison.

Intervention chirurgicale

Afin de rassurer et préparer le patient. 

Douleur

Pour soulager grâce à des exercices de respirations permettant le relâchement musculaire. 

Acouphènes

Pour apprendre à ne plus se focaliser dessus et mieux les supporter.

Enchanté, je suis David Hasbrouck, sophrologue à Armentières.

Mon histoire

Petit garçon, je me revois seul le soir dans mon lit, confronté à mes angoisses d’enfant, à mes peurs. Cette solitude m’a conduit, à trouver des solutions. Je n’y suis, bien sûr, pas toujours parvenu, mais cela m’a permis de comprendre, qu’en chacun de nous, sommeillent des capacités insoupçonnées et qu’à force de persévérance il est possible de « se venir en aide » et de se rassurer.

En grandissant et en me construisant, j’ai appris aussi à trouver de l’aide au travers de conseils, de point de vue d’adultes bienveillants et attentifs. Parfois, un simple mot, un regard, un geste suffisaient à me procurer apaisement ou sentiment de sécurité.

Par la suite, dans mon parcours d’homme, j’ai eu l’occasion de croiser le chemin de « professionnels » de la psychologie et j’ai une nouvelle fois constaté que cette voie permettrait de m’améliorer et de progresser vers le bien-être intérieur. Ainsi, chacun peut trouver son chemin en associant travail sur soi et aide extérieure.

Au fond de moi résonnent l’envie, le besoin de soutenir, et d’accompagner les personnes en quête de solution face aux difficultés que la vie nous réserve parfois.

MON RÔLE ?

Vous proposer de puiser en vous les solutions et les outils pour mieux vous connaître. Plus qu’un thérapeute, je m’identifie aussi à un acteur du développement personnel et du mieux-être pour vous aider dans votre quotidien et dans la libération de vos potentiels.

Ma formation

Avant tout passionné, j’ai suivi les cours de L’École Française de Sophrothérapie où j’ai obtenu un diplôme de sophrologue certifié RNCP.

Mon cabinet

Situé à Armentières, je vous accueille du lundi au vendredi, sur rendez-vous dans mon cabinet.

103 Rue Auguste et Michel Mahieu, 59280 Armentières
06 12 85 04 17

Spécifique

Mesurable

Acceptable

Réaliste

Temporel

MA MÉTHODE

Pour cela, nous fixons ensemble lors de notre premier entretien un objectif “SMART

Votre objectif, couplé à mon analyse, me permet de vous proposer un protocole thérapeutique avec un programme pour chaque séance. Le nombre de séances dépend de chacun. Généralement 5 à 10 séances sont préconisées.

Tout cela dans le but de transformer votre problème en une solution qui est intérieure et propre à vous.

MES OUTILS

La sophrologie a été inventée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, et elle s’inspire des techniques de :

À QUEL PRIX ?

Le coût d’une séance d’une heure est de 50,00€.

Certaines mutuelles vous remboursent la sophrologie, considérée comme médecine douce ou alternative.

À la fin de chaque séance, je vous fourni un reçu, pouvant permettre de vous faire rembourser.

CONTACTEZ-MOI

Une question, une remarque ou une demande de rendez-vous ? Contactez-moi via ce formulaire, par mail ou par téléphone.  

06 12 85 04 17

davidhasb@gmail.com

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